Descubre terapias complementarias para la diabetes que pueden mejorar tu bienestar. Conoce enfoques alternativos como la acupuntura, fitoterapia y mindfulness. Infórmate aquí.
Una de las formas de manejar la diabetes es a través del ejercicio físico, y el yoga es una excelente opción. El yoga no solo ayuda a mejorar la flexibilidad y la fuerza, sino que también puede ayudar a reducir
Los snacks saludables son fundamentales para personas con diabetes porque ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre y a prevenir picos de hambre que pueden llevar a una mala elección de alimentos. Al elegir snacks saludables y
La relación entre el gluten y la diabetes es un tema que ha generado gran interés en la comunidad científica y médica en los últimos años. El gluten es una proteína encontrada en ciertos cereales, como el trigo, la cebada
El consumo excesivo de azúcares refinados es un problema creciente en la sociedad actual, ya que se encuentra presente en una gran variedad de alimentos y bebidas que se consumen diariamente. Esto puede llevar a una serie de problemas de
El aceite de coco es rico en ácidos grasos de cadena media, como el ácido láctico y el ácido caprílico, que tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.
La microbiota intestinal juega un papel importante en la regulación de la glucemia y la progresión de la diabetes. La comprensión de la relación entre la microbiota intestinal y la diabetes puede llevar a nuevas estrategias para el tratamiento y
Algunos alimentos pueden causar un aumento rápido de azúcar en la sangre: Pan blanco y productos de panadería refinados Azúcares simples como la miel y el jarabe de arce Fideos y cereales refinados como el arroz blanco y la pasta blanca Bebidas deportivas y
la planificación de comidas balanceadas es fundamental para las personas con diabetes. Al incluir una variedad de alimentos nutritivos y limitar o evitar los alimentos que pueden empeorar la salud, se puede controlar los niveles de azúcar en sangre y
La dieta cetogénica ha ganado popularidad en los últimos años debido a su efectividad en el manejo de diversas condiciones de salud, incluyendo la diabetes. Esta dieta se caracteriza por ser alta en grasas, moderada en proteínas y baja en